Introkurset i Pilates Reformer er en trygg og rolig introduksjon til apparatet og metoden. Du lærergrunnleggende prinsipper som pust, kontroll og presisjon. Øvelsene styrker kjernemuskulatur og forbedrer bevegelighet. Kurset passer for nybegynnereog deg som vil bygge en solid treningsbase. Vi trener i små grupper med god veiledning. Kurs over 5 ganger.
Bookingsystem