Introkurset i Pilates Reformer er en trygg og rolig introduksjon til apparatet og metoden. Du lærer grunnleggende prinsipper som pust, kontroll og presisjon. Øvelsene styrker kjernemuskulatur og forbedrer bevegelighet. Kurset passer for nybegynnere og deg som vil bygge en solid treningsbase. Vi trener i små grupper med god veiledning. Kurs over 5 ganger.
Bookingsystem